Langkah Sehat Diet Penderita Maag

Langkah Sehat Diet Penderita Maag

By merline   20.05   Tidak ada komentar:

Masalah yang berkaitan dengan berat merupakan isu penting yang sangat sensitif terutama bagi para wanita karena terlihat cantik bagi wanita bukan bonus melainkan kebutuhan yang sudah menjadi kebutuhan. Namun, terkadang untuk menjadi cantik, wanita harus berhadapan dengan buah simalakama terutama ketika mereka mempunyai masalah kesehatan yang bertolak belakang dengan usaha untuk menjadi cantik.

Hal ini terlihat ketika seseorang dengan kelebihan berat yang ingin menjadi lebih cantik dengan program diet padahal ia mempunyai masalah maag. Diet penderita maag terlihat seperti hal yang mustahil dilakukan karena maag akan kambuh jika ia tidak makan dengan benar.

Diet Penderita Maag

Masalah yang sebenarnya yang muncul dalam usaha melakukan Diet penderita maag adalah pengertian diet yang seringkali diidentikkan dengan tidak makan sama sekali. Padahal, program iet semacam ini adalah program diet yang tidak sehat bahkan bagi mereka yang tidak menderita maag sama sekali. Diet penderita maag yang benar perlu pula melibatkan cara diet yang sehat yang tidak melupakan kebutuhan nutrisi tubuh. Diet penderita maag tentu akan lebih memperhatikan intensitas masuknya makanan ke dalam lambung untuk mencegah kambuhnya gejala maag yang menyiksa.

Program Diet Penderita Maag

Ada beberapa langkah yang bisa dilakukan dalam usaha melakukan Diet penderita maag. Dalam program Diet penderita maag, makanan pemicu asam lambung perlu dihindari meskipun prinsip berdiet tetap sama dengan program diet bagi orang tanpa penyakit maag.

Perlu diingat bahwa prinsip diet yang benar bukan berarti mengurangi makan sama sekali melainkan mengatur asupan makanan yang masuk dalam lambung. Diet penderita maag yang benar akan melibatkan pola makan teratur. Diet penderita maag semacam ini akan membuat penderita maag yang berdiet makan lebih sering dengan porsi yang jauh lebih kecil.

Diet penderita maag juga perlu diimbangi dengan olahraga yang teratur. Diet penderita maag untuk mengurangi berat badan perlu dilakukan tahap demi tahap. Porsi yang diperkecil 1/3 atau 2/3 dari porsi normal penting dilakukan dalam Diet penderita maag dan perlu juga memperhatikan camilan dengan mengganti cemilan biasa dengan buah-buahan misalnya.

Read More

Penderita Stroke Hindari Makanan Ini

Penderita Stroke Hindari Makanan Ini

By merline   22.41   Tidak ada komentar:

Apabila kita sakit dan berobat kepada sang ahli maka diakhir konsultasi seringkali menjadi pertanyaan adalah makanan apa yang perlu dipantang? apapun sakitnya pertanyaan ini pasti ada. Maka semakin jelaslah peranan makanan dalam kesehatan seseorang. Sewaktu muda ibarat mesin tubuh dalam kondisi prima, seiring dengan bertambahnya usia layaknya mesin tubuh pun perlu dirawat dengan baik nah salah satu cara merawatnya adalah dengan memberikan makanan yang bersahabat untuk kesehatan tubuh. Penderita Stroke Hindari Makanan Ini.

Makanan Yang Harus Dihindari

Salah satu yang harus diperhatikan adalah memilih makanan ketika seseorang tengah megalami sakit. Misalnya stroke, tentu harus dipilih makanan apa saja yang sebaiknya dikonsumsi dan tidak dikonsumsi demi kesehatan yang lebih baik. Tips sehat ringan kali ini mengulas makanan apa saja yang sebaiknya dihindari pada penderita stroke.

Makanan yang harus dihindari seperti makanan cepat saji yang tinggi natrium disarankan tidak dikonsumsi karena nitrit dapat merusak pembuluh darah dan membuat arteri mengeras dan menyempit sehingga meningkatkan resiko serangan

Batasi kalori
Pilih makanan yang tepat kalorinya karena penumpukan kalori menyebabkan obesitas. Yang mana kegemukan meningkatkan banyak resiko kesehatan. Apabila penderita stroke juga terkena diabetes maka resikonya semakin besar termasuk komplikasi yang mungkin terjadi

Batasi Makanan Berlemak
Lemak jahat terdiri dari lemak jenuh dan lemak trans. Lemak jenuh dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) di dalam tubuh. LDL yang berlebih di dalam tubuh dapat mengakibatkan penumpukan lemak di arteri. Ini bisa menghambat aliran darah ke jantung dan otak sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Selain lemak jenuh, golongan lemak yang sebaiknya dihindari yaitu lemak trans. Lemak trans dapat meningkatkan berbagai risiko penyakit, salah satunya stroke.

Hindari Minuman beralkohol
Baik stroke maupun tidak minuman beralkohol sebaiknya dibatasi jika tak dapat dihindari. Karena idealnya air putih yang terbaik untuk ginjal. Hati pun akan rusak jika digempur dengan minuman beralkohol.

Atur Pola Makan

Mengingat pentingnya menjaga pola makan setelah stroke, berbagai makanan untuk penderita stroke yang direkomendasikan oleh The American Heart Association dan American Stroke Association adalah:
• Sayuran dan buah-buahan seperti jeruk, apel, pir, bayam, dan brokoli.
• Biji-bijian, kacang-kacangan, dan makanan tinggi serat seperti roti gandum, wortel, dan kacang merah.
• Daging ikan, minimal dua kali seminggu. Asam lemak omega-3 dalam ikan terbukti mampu menurunkan risiko stroke.
• Daging sapi dan unggas tanpa lemak dan kulitnya.
• Produk susu rendah lemak seperti yogurt bebas lemak untuk membantu menurunkan tekanan darah.

Selain itu, makanan yang kaya akan asam folat; vitamin B6, B12, C, dan E; serta makanan yang tinggi kalium dan magnesium dapat menurunkan risiko stroke dan memperbaiki fungsi tubuh setelah stroke.

Jeli Gamat Suplemen Makanan  Untuk Penderita Stroke

Dari Luxor menyediakan Jeli gamat dan Spirulina pacifica yang mengandung nutrisi yang diperlukan oleh penderita stroke. Diantaranya Vitamin, mineral, antioksidan. Jangan lupa imbangi dengan pola hidup sehat dengan olahraga yang sesuai. Spirulina Pacifia dapat dikonsumsi 2x10 tab perhari dan jeli gamat 2x3 sdm perhari.

Manfaat selengkapnya Jeli Gamat silhkan baca juga  http://lionelmerline.blogspot.com/2013/06/manfaat-jeli-gamat.html

Read More

Wasir Berdarah Bahayakah Untuk Kesehatan?

Wasir Berdarah Bahayakah Untuk Kesehatan?

By merline   09.47   Tidak ada komentar:

Wasir berdarah bahayakah? Mungkin bisa menjadi bahaya jika dibiarkan tanpa melalui penanganan ysng tepat. Wasir atau lebih sering dikenal sebagai ambeien adalah penyakit yang sering terjadi pada anus. Penyakit yang satu ini terjadi karena adanya tekanan pada pembuluh darah karena adanya pembengkakan pada pembuluh darah yang membesar. Adanya wasir berdarah bisa terjadi karena ada beberapa faktor penyebabnya.

Penyebab wasir berdarah

Adapun beberapa penyebab berikut ini duduk yang terlalu lama, hubungan intim yang tidak biasa, adanya faktor keturunan, pengaruh hormon pada ibu hamil, diare menahun dan juga bisa disebabkan karena sembelit. Penderita wasir berdarah akan mengalami darah yang keluar saat BAB. Selain itu, penderita wasir berdarah akan mengalami rasa sakit dan mereka akan susah untuk duduk dengan nyaman.

Bahaya dari wasir berdarah

Komplikasi merupakan salah satu kondisi yang mempengaruhi bagian tubuh lain akibat tidak adanya penanganan dengan benar sehingga bagian tubuh tersebut akan mengalami gangguan medis. Sama halnya dengan penyakit lainnya, komplikasi juga bisa terjadi pada penderita wasir berdarah. Wasir berdarah bahayakah bisa dilihat dari beberapa komplikasi yang ditimbulkan berikut ini.

1. Adanya jaringan yang mati dan membusuk
Wasir berdarah bahayakah bisa terjadi pada penderita wasir berdarah yang membuat jaringan menjadi mati dan bisa membusuk. Hal ini terjadi karena benjolan wasir yang keluar dari anus yang akan terjepit oleh otot dari anus itu sendiri. Hal ini juga yang akan membuat peredaran darah tidak bisa bekerja secara optimal. Sehingga wasir berdarah bisa menjadi lebih parah dan menyebabkan rasa sakit yang hebat. Bahkan jaringan bisa membusuk jika lama – lama dibiarkan.

2. Adanya iritasi
Wasir berdarah bisa menyebabkan iritasi dan juga luka yang terjadi pada daerah sekitar anus dan menjadi salah satu indikasi wasir berdarah bahayakah. Seperti luka pada umumnya, luka yang terjadi pada daerah sekitar anus akan menyebabkan rasa nyeri yang hebat, terutama pada saat buang air besar. Luka yang terjadi pada penderita wasir berdarah bisa dikarenakan adanya gesekan antara kulit anus dan juga feses. Gesekan tersebut akan semakin parah terutama pada penderita sembelit.

3. Luka bernanah
Wasir berdarah bahayakah yang menyebabkan luka bisa semakin parah dan bisa menyebabkan adanya komplikasi lainnya. Salah satunya adalah luka tersebut bisa mengalami infeksi bakteri dan juga kuman. Hal tersebut akan membuat luka menjadi bernanah.

4. Anemia
Wasir berdarah bahayakah bisa menyebabkan anemia atau disebut dengan kekurangan sel darah merah. Hal ini dikarenakan penderita wasir berdarah yang terus – menerus mengeluarkan darah saat buang air besar. Jika pendarahan terus terjadi tanpa adanya tindakan medis, maka bisa berdampak negatif pada jumlah darah di dalam tubuh. Salah satunya adalah kekurangan akan sel darah merah yang berfungsi untuk mengedarkan oksigen bisa sangat berkurang dan menyebabkan adanya gangguan anemia.

5. Trombosisi vena
Wasir berdarah bahayakah juga bisa menyebabkan adanya trombosisi vena. Komplikasi ini terjadi karena adanya tonjolan yang terdapat pada vena akan mengakibatkan vena terjepit. Trombosisi vena juga bisa terjadi karena adanya penggumpalan darah pada daerah sekitaran anus.

Pengobatan wasir berdarah

Salah satu penyebab adanya wasir adalah kurangnya serat yang ada di dalam tubuh. Maka dari itu, penyembuhan wasir berdarah bisa dilakukan dengan memenuhi serat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Anda bisa mendapatkan serat yang baik dari sayuran – sayuran hijau seperti brokoli, ataupun bayam. Kedua jenis sayuran tersebut memiliki kandungan akan serat yang sangat tinggi dan baik dalam melancarkan buang air besar. Sehingga wasir bisa dicegah dan juga disembuhkan dengan alami.

Di samping itu, menyembuhkan wasir berdarah bisa dilakukan dengan mengonsumsi fiforlif. Fiforlif adalah salah satu jenis minuman dengan kandungan serat yang sangat tinggi. Serat yang tinggi di dalam fiforlif berasal dari bahan dasar fiforlif yang terdiri dari sayuran dan juga buah – buahan. Serat pada firorlif membantu untuk menyembuhkan wasir berdarah. Hal tersebut bisa sangat membantu mencegah akan komplikasi wasir. Sehingga wasir berdarah bahayakah tidak akan terjadi pada Anda.

Read More

Jenis Makanan Yang Harus Dihindari Saat Diet

Jenis Makanan Yang Harus Dihindari Saat Diet

By merline   10.34   Tidak ada komentar:

Memiliki tubuh dengan berat yang ideal merupakan idaman bagi setiap wanita. Selalu tampil cantik dan menarik dan tentunya sehat pasti yang diharapkan bagi kuam hawa. Solusi menerapkan diet menjadi salah saatu cara untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Sering kali program diet juga tidak mendapatkan hasil yang maksimal, hal ini disebabkan selain kurang disiplin juga banyak yang menjalanakan diet yang tidak sesuai dengan rencana yang sudah diprogramkan contohnya saat memilih jenis makanan yang harus di hindari saat diet.

Pada dasarnya diet ketat dengan membatasi makanan tertentu maka berat tubuh dapat dikendalikan dengan mudah. Berikut info singkat bagi ingin mengetahui jenis makanan pantangan atau yang harus dihindarai untuk mereka yang sedang atau akan melangsingkan berat badan dengan cepat program cara diet:

1. Diet Karbohidrat
Kalori dalam karbohidrat dapat menjadi pemicu munculnya kegemukan terutama jika dikonsumsi secara berlebihan. Bagi yang sedang berdiet setidaknya mengkonsumsi karbohidrat tidak lebih dari 20 gr perharinya dan di imbangi makanan yang mengandung nutrisi lain. Jika kondisi tersebut dijalani dengan konsisten maka program diet kemungknan besar dapat bisa berhasil.

Berikut ini adalah karbohidrat yang harus dihindari dikonsumsia dalam jumlah besar:

• Roti tawar yang didalmnya ada tambahan cokelat, keju, kacang, susu dan sebagainya dapat meningkatkan bobot tubiuh karena kandungan gulanya dapat menghambat penyerapan nutrisi dalam tubuh dan memperlambat proses pembakaran lemak.
• Kentang yang dimasak dengancara kukus atau rebus tidak akan memggagalkan program diet, karena kentang bisa dijadikan pengganti nasi yang bisa mengenyangkan dan menekan rasa lapar bisa diberikan pada orang orang sedang diet, namun jika kentang digoreng maka akan ada minyak trans, lemak jenuh dapat mengganggu sistem pencernaan dan mampu memicu peningkatan berat badan.

2. Diet  Makanan Siap Saji
Apapun jenisnya makanan siap saji adalah makana yang rendah nutrisi,gizi, lemak trans, dan garam yang tinggi yang bisa mengiritasai lambung dan mengganggu kesehatan pencernaan. Makanan jenis junk food dapat menggagalkan upaya penurunan berat badan.

3. Diet Minuman Bersoda
Soda mengandung gula yang tinggi cenderung meningkatkan kadar gula dalam darah. Ini dia yang dapat menggagalkan program diet.

4. Diet Salad
Salad memang sehat baik buah ataupun sayur tapi dapat menjadi gagal diet apabila disandingkan dengan mayo atau sejenisnya yang tinggi kalori. Sebagai pengganti dapat menggunakan minyak canola yang lebih sehat

5. Diet Kopi
Kopi minuman yang nikmat bagi penggemarnya, tapi kopi menjadi perhatian apabila ditambahkan gula, krim atau susu. Kondisi minuman yang sudah tercampur tersebut justru memicu peningkatan berat badan dengan cepat jika dikonsumsi setiap malam.

Perlu diperhatikan ada beberapa aktivitas larangan atau pantangan yang bisa menghambat diet yang anda lakukan, adalah berikut ini:

1. Makan-makanan yang mengandung karbohidrat dan lemak diatas pukul 19.00 malam.
2. Minimnya aktivitas berolahraga.
3. Banyak mengkonsumsi jenis makanan berlemak tersembunyi
4. Ngemil cemilan dimalam hari
5. Istirahat malam kurang

Makanan tersebut diatas apabila dapat dikendalikan ditambah dengan porsi serat yang cukup setiap harinya, maka besar kemungkinan berat tubuh ideal dapat tercapai dengan mudah dan tentunya sehat adalah hasil yang paling utama. Demikain artikel ringkas mengenai jenis makanan yang harus di hindari saat diet semoga bermanfaat. sumber bacaan lain kunjungi  http://obatalamipelangsing.com/

Read More

Apakah Makan Tepat Waktu Dapat Mencegah Sakit Maag Kambuh

Apakah Makan Tepat Waktu Dapat Mencegah Sakit Maag Kambuh

By merline   20.18   Tidak ada komentar:

Mitos atau Fakta Mengenai Apakah Makan Tepat Waktu Dapat Mencegah Sakit Maag Kambuh

Apakah makan tepat waktu dapat mencegah sakit maag kambuh, tentunya hal ini sering sekali menjadi pertanyaan bagi setiap orang apalagi buat Anda yang sudah mengalami sakit maag ini. Memang banyak sekali yang mengatakan bahwa sudah makan tepat waktu namun kenapa maag masih kambuh, atau sebagian lagi mengatakan bahwa agar maag tidak kambuh maka Anda harus makan secara tepat waktu dan tentu saja hal ini membuat banyak sebagian dari Anda binggung.

Namun tahukah Anda bahwa sebenarnya makan tepat waktu dengan jadwal yang tepat dan rutin yang Anda lakukan dapat membuat Anda terhindar dari yang namanya penyakit maag. Akan tetapi bagi Anda yang sudah menderita penyakit maag hal ini tidaklah berlaku banyak, bisa jadi mungkin karena makanan yang Anda konsumsi merupakan makanan yang bisa meningkatkan asam lambung, walaupun Anda sudah makan dengan tepat waktu.

Apakah Penyabab Maag Sering Kambuh

Sebenarnya penyakit maag ini merupakan penyakit yang disebabkan oleh bakteri Helicobacter Pylori yang berkembang dan hidup didalam selaput lendir pada dinding lambung Anda, dan hal inilah yang menyebabkan organ lambung Anda menjadi terhambat pencernaan dan juga fungsinya. Dan biasanya pada penderita maag mereka akan merasakan sakit pada lambung dan juga sampai ke ulu hatinya, selain itu saat Anda telat makan maka perut Anda akan kembung dan asam lambung Anda akan naik, Anda juga akan sering merasakan mual- mual bahkan hingga sampai muntah, Anda juga akan sering bersendawa pada saat Anda kelaparan. Tentunya Anda juga harus menghindari faktor resiko agar maag anda tidak kambuh.

Tips Agar penyakit Maag Tidak Sering Kambuh

Bagi anda yang sering mengalami penyakit maag, ini dia beberapa tips sehat agar maag anda tidak kambuh:

Mengkonsumsi Air Putih
Tahukah Anda bahwa selain Anda harus mengetahui apakah makan tepat waktu dapat mencegah sakit maag kambuh atau tidak. Anda juga haruslah banyak mengkonsumsi air putih, karena ini merupakan cara yang sangat mudah dan tentu saja juga sangat menyehatkan bagi tubuh Anda. karena dengan memperbanyak mengkonsumsi air putih maka bisa membantu untuk menetralkan racun- racun yang ada didalam tubuh Anda. Dan air putih ini juga diyakini bisa untuk meredakan rasa sakit saat Anda sedang mengalami sakit maag kambuhan. Anda bisa mengkonsumsi air putih hangat pada pagi hari sebelum Anda sarapan karena akan sangat bagus bagi lambung Anda.

Makan yang Teratur
Pertanyaan Anda tentang apakah makan tepat waktu dapat mencegah sakit maag kambuh, memang sebelumnya sudah dijelaskan diatas. Dan lebih jelasnya lagi bahwa yang menyebabkan Anda menderita dan juga terserang penyakit maag adalah karena pola makan yang tidak teratur, seperti Anda melewatkan jam sarapan pagi Anda. Padahal sarapan pagi sangat penting untuk menunjang aktivitas Anda. Namun apabila Anda sering makan tidak teratur hal ini akan menyebabkan sistem kerja di lambung Anda juga akan terganggu. Jadi pastikan Anda untuk menghindari menunda- nunda jam makan Anda. Dan Anda juga harus memperhatikan jumlah atau porsi makan yang Anda makan, janganlah makan berlebihan, dan pastikan Anda tidak mengkonsumsi makanan yang bisa memicu maag Anda kambuh, seperti makanan yang terlalu pedas, makanan yang asam.

Selain itu untuk membantu lambung Anda cepat pulih Anda juga harus mengkonsumsi makanan yang mudah dicerna oleh lambung Anda, seperti tidak terlalu keras, Anda bisa beralih dengan mengkonsumsi makanan yang lembut seperti bubur atau sayur- sayuran yang di steam. Nah itu dia mengenai mitos dan juga fakta apakah makan tepat waktu dapat mencegah sakit maag kambuh.

Read More

Tips Tetap Sehat Saat Kerja Lembur

Tips Tetap Sehat Saat Kerja Lembur

By merline   22.09   Tidak ada komentar:

Pekerjaan kadang mengharuskan kita untuk Kerja lembur, seorang pekerja atau karyawan suatu saat pasti akan melakukan yang namanya kerja lembur istilah modern kerja extra time. Semua dilakukan demi target yang harus dicapai. Bagi sebagian besar para pekerja, lembur kadang ada musimnya, misalnya pada akhir bulan yaitu untuk membuat laporan kerja dan lain sebagainya.

Yang perlu diperhatikan dan satu hal yang tak terpisahkan dari kegiatan lembur adalah masalah makanan dan kondisi tubuh yang sudah pasti lelah luar biasa karena fisik maupun pikiran terkuras untuk suatu pekerjaan. Mereka yang sering lembur tentunya setuju dengan hal ini. Kebiasaan apa jika anda lembur? Tentu sebelumnya harus dipersiapan secara baik pula seperti makanan dan minuman yang dapat membuat mata siaga hingga larut.
Tapi pernahkah anda mencoba mencari tahu zat gizi apa yang sebetulnya sangat diperlukan ketika tubuh harus bekerja ekstra lebih dari jam kantor atau 8 jam sehari ? Berikut tips ringkas yang mungkin dapat membantu anda dalam mempersiapkan kerja lembur agar tubuh tetap terjaga kesehatanya:

1.Perhatikan Pola Makan Anda
Makanlah sebelum lembur, ada baiknya makan makanan yang menhangatkan tubuh. Hindari gorengan. Makananlah yang bernutrisi memberikan energy untuk tubuh.

2.Pilih Minuman Yang Sehat
Memang minuman ini sulit ditolak kala lembur yaitu kopi , tapi jika dibandingkan dengan minuman jus segar justru ini lebih berguna untuk meningkatkan stamina karena mengandung vitamin A dan C. kalaupun harus terpaksa minumlah kopi secukupnya.

3.Konsumsi Suplemen Vitamin
Mengatasi stres yang terkait dengan kerja shift malam atau lembur adalah dengan mengonsumsi cukup vitamin B, kalsium dan magnesium. Nutrisi ini bisa mengurangi risiko kesehatan karena dampak bekerja hingga larut malam. Berbagai macam vitamin B seperti B1, B2, B3, B6, B7 dan B12 merupakan komponen yang memang dibutuhkan untuk kesehatan tubuh khususnya menambah kekuatan bagi otot.

4.Hindari Rokok dan Alkohol
Ada baiknya Jangan merokok ketika Anda kerja di malam hari. nikotin yang terkandung dalam rokok juga bertindak sebagai stimulan, yang pada akhirnya akan semakin menambah stres dan memperburuk kondisi kesehatan Anda seperti gangguan paru-paru dan liver.

Demikian tips singkat menjaga kesehatan di waktu kerja lembur, semoga bermanfaat.

Read More

Super Oksida Dismutase (SOD)

Super Oksida Dismutase (SOD)

By merline   17.16   Tidak ada komentar:

Super Oksida Dismutase biasa di singkat "SOD" merupakan antioksidan yang berupa enzim, diproduksi oleh tubuh dan bekerja dengan enzim lain yaitu glutathione dan katalase. Enzim SOD bekerjanya sangat dipengaruhi oleh pendukungnya yaitu tembaga, seng dan mangan yang banyak terdapat dalam tanaman. Tembaga banyak terdapat dalam padi-padian dan kacang-kacangan sedangkan seng pada daging, kuning telur, susu dan juga kacang polong.

Enzim Super Oksida Dismutase (SOD) mengkatalisis konversi O2.(–) menjadi H2O2 dan O2. Di dalam tanaman enzim SOD bekerja sama dengan katalase untuk mencegah kerusakan lemak dalam membran sel. Di dalam sel-sel tubuh manusia SOD sangat berperan aktif dalam menangkal serangan radikal Superoksid O−2.[2].

Banyak sekali sumber antioksidan alami yang mengandung enzim Super Oksida Dismutase (SOD). Bahan alami tersebut dapat berasal dari sayuran, buah, rempah-rempah yang dapat diperoleh dengan mudah. Daun-daunan yang memiliki SOD tinggi antara lain bayam, lidah buaya, brokoli, kol, kubis, kangkung, buncis, daun salam, seledri, daun sambiloto, daun kelor dan buah-buahan antara lain buah mengkudu, jambu biji, dsb.

Spirulina adalah nutrisi penting pembersih darah yang  kuat karena merupakan sumber yang kaya klorofil. Spirulina berisi sekitar sepuluh kali jumlah klorofil dalam sayuran hijau per volume. Klorofil membantu membangun sel-sel darah merah dalam tubuh dan memberikan bentuk yang mudah diserap dari magnesium. Kombinasi ini membantu oksigenat aliran darah dan menghilangkan racun organik.

Spirulina sangat kaya akan karotenoid anti-oksidan. Memiliki 10 kali jumlah beta karoten (suatu bentuk vitamin A) jika dibandingkan dengan wortel pada jumlah berat yang sama . Spirulina juga sarat dengan zeaxanthin dan lutein. Antioksidan ini sangat penting untuk penglihatan yang baik dan kesehatan mata secara keseluruhan.

Spirulina mengandung polisakarida yang bertindak untuk meningkatkan produktivitas fungsional dari sumsum tulang, timus dan limpa sel. Phycocyanin dan allophycocyanin, yang membantu untuk membentuk warna biru dalam spirulina (bersama dengan anthocyanin), telah terbukti meningkatkan jumlah sel darah putih.

Kandungan SOD dalam Spirulina

Spirulina juga sumber terbaik dunia dari anti-oksidan superoksida dismutase (SOD). Molekul superoksida adalah salah satu yang paling jaringan zat merusak dalam tubuh. SOD adalah adaptasi biologis khusus dirancang untuk menghancurkan radikal superoksida dan untuk melindungi terhadap kerusakan jaringan berikutnya. pembentukan superoksida dismutase tidak memadai menyebabkan penuaan dipercepat dan degenerasi jaringan.

Spirulina pacifica mengandung Antioksidan seperti Selenium, Vitamin E, enzyme SOD yang dapat memperkecil resiko kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas. Phytonutrien dalam Spirulina (betakaroten,klorofil, xanthofil, phyocianin) merupakan anti kaner alami.

Kombinasi SOD dan karotenoid dalam spirulina membuatnya sangat baik untuk perawatan kulit. Sungguh luar biasa untuk meningkatkan bintik-bintik penuaan, eksim, jerawat, & ruam. Kombinasi ini juga secara dramatis meningkatkan kesehatan mata. Individu dengan glaukoma, katarak, & penglihatan yang kurang sangat disarankan untuk mengkonsumsi spirulina teratur.

Read More